| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 678克 | 板栗烧鸡热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于划船323分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里加油，下鸡块炒至表面微黄
2、加入生抽和老抽和糖翻炒片刻，加入适量的清水或者啤酒烧20分钟下板栗把水收干即可
3、起锅装盘
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有益气健脾、抗衰老、开胃等功效；可与仔鸡、大米、白菜搭配；与牛排、杏仁、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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