| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 火爆圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||

1、圆白菜切成方块,酱油、蚝油、味精、盐、葱花、花椒末放到小碗中,加少量水稀释。

2、起锅放油,烧热到冒烟。放入圆白菜爆炒均匀。

3、圆白菜变色后放入调好的汁。

4、快炒几下,出锅。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有益心力、祛结气、补骨髓等功效;可与海米、辣椒、胡萝卜搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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