| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 薯条夹五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于水中有氧健身操254分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材(土豆没有拍到。)
2、洗土豆
3、削土豆
4、先把土豆切成2半，在切成厚条。
5、把五花肉摆好(我的事先切好了的)
6、薯条裹上五花肉
7、热油
8、翻炒，撒盐
9、成品
家人都说很美味呢!
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、润燥等功效；可与萝卜、冬瓜、蘑菇搭配；与香菜、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
