| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 西趣牛肉烤肠意大利面热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于垒球116分钟消耗的热量240 | |||||
1、牛肉切粒
2、加适量的盐与酱油调味放一边
3、意大利面穿入烤肠，穿好备用
4、将穿好的烤肠意大利面放入加盐的沸水中煮大约13分钟
5、平底锅倒入少许油，放入调好的牛肉
6、牛肉炒至变色，加入适量沸水
7、加入适量咖喱与奶炖小方
8、加入煮好的意大利面
9、拌至收汁
10、成品
11、成品2
12、开吃，好吃到不要不要的
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、益气血、暖胃等功效；可与水芹菜、香菇、菜花搭配；与红糖、鲇鱼、板栗相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、消食等功效；可与圆白菜、狗肉、比目鱼搭配；与茼蒿、茄子、柚子相克，同食可能会引起不适；
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