白萝卜豆腐丸子的热量和减肥功效

豆腐一块，两个鸡蛋，和面粉适量、葱，香菜，十三香，鸡精，盐适量、白萝卜一个

1、把白萝卜，用土豆擦，弄成丝，用开水烫，待水不烫手了，把萝卜捞出，把水沥干，带一次性手套。把豆腐用手弄碎，和萝卜均匀办好，开吃放作料，记得要放面粉，先不要放盐，把所有东西都放好了，在放盐，要不萝卜出水太多，没法弄了，
2、都弄好了，锅里放油，油热开吃炸就行了，火不要太大

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、利尿、促消化等功效；可与猪肉、香干、鹅肉搭配；与藕、黑木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

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