鲜虾牛油果花沙拉的热量和减肥功效

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消脂减肥、增进食欲等功效；可与鸡蛋、海带、豆腐皮搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、养颜、细腻皮肤等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与辣椒、丝瓜、韭菜搭配；与果汁、水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、祛雀斑等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与虾、猪肝、绿豆相克，同食可能会引起不适；

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗便秘、清心、降血压等功效；