轻乳酪蛋糕的热量和减肥功效

1、取一不锈钢大碗将奶油奶酪和牛奶放进去，另取一大锅，锅内加入适量的水。

2、开火隔水加热，将奶油奶酪和牛奶搅拌均匀至无颗粒，再将黄油加入奶油奶酪里。搅拌至黄油融化，搅拌均匀至无油星。

3、将锅取出，分次加入三个蛋黄，加一个搅拌一个，动作快速均匀。

4、再加入过筛的低筋面粉。

5、快速搅拌均匀，最后这是搅拌好的蛋黄糊，相当细腻。

6、蛋白加入几滴白醋和砂糖。

7、先高速打发，再转低速的打成湿性发泡可拉出软软的弯勾的状态。

8、取一部分蛋白到蛋黄糊里，上下翻拌均匀。

9、再将面糊倒入剩余的蛋白里轻轻翻拌均匀成乳奶酪蛋糕糊。

10、取一烤盘，烤盘里注入 7分满的约70度的温水，放入烤箱最下层，150度预热。模具四壁抹上适量的黄油，底和四壁加上不粘油纸。

11、将搅拌好的蛋糕糊倒入模具里，轻摔几下，震出气泡。

12、在浴水的烤盘上层放一个烤网，将蛋糕模放在烤网上浴烤。130度50分钟，再转150度15-20分钟烤至上色（个人烤箱不一样，请注意温度，及时调整），好了后，不要取出来，放烤箱焖30分钟。

13、焖好后的蛋糕取出脱模，图为是放冰箱冷藏一晚后的样子，手指不小心点了一下，不影响口感哈。

14、冷藏后的奶酪蛋糕，看上去非常细腻

15、冷藏后的奶酪蛋糕，看上去非常细腻

16、虽然不如外面卖的卖相好看，但每一样材料都是选用好的原料，所以口感特别好吃，特别细腻，奶酪的也浓厚醇香。