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镜面蛋糕的热量

镜面蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
消化饼干378千卡473千卡
黄油266千卡888千卡
淡奶油1406千卡873千卡
酸奶312千卡104千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量581镜面蛋糕热量/卡路里2396千卡
读书热量2396千卡,相当于读书1843分钟消耗的热量78

镜面蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

#慕斯 适量、 消化饼干 80克、 黄油 30克、 吉利丁片 10克、 清水 30毫升左右、 酸奶 300克、 淡奶油 200毫升、 细砂糖(根据酸奶的甜度自行调节,我用的酸奶比较甜所以糖会少一些) 20克、 #镜面/淋面 适量、 吉利丁粉 3克、 清水(融化吉利丁粉用) 25毫升、 白巧克力碎 80克、 细砂糖 65克、 炼乳 45克、 清水 40毫升、 食用色素 深蓝、湖蓝、天蓝、粉、紫
食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;

清水的热量1千卡(每100克);

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提高免疫力、促进消化、抗癌等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、治疗便秘等功效;

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