| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 色拉酱 | 克 | 340千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 508克 | 草莓圣诞小点热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡,相当于修筑围墙81分钟消耗的热量360 | |||||
1、切片面包2片、百吉福奶酪1片、草莓若干、色拉酱少许。
2、面包去皮，奶酪和面包切成相同大小的正方形。
3、将面包和奶酪片夹在一起，上面巧克力和色拉酱即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防肠癌、利尿等功效；可与红糖、山楂、豆腐搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
色拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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