| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 凉拌脆藕热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于睡觉7分钟消耗的热量54 | |||||
1、藕切片烫一分钟 时间长了就不脆了 把所有调料混合 拌匀就行！
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、护肾、止血等功效；可与黄瓜、绿豆芽、姜搭配；与芹菜、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；
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