小葱拌豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有健脾利湿、生津止渴、预防高血压等功效；可与三文鱼、圆生菜、黄鱼 搭配；与葱、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、减肥、增强食欲等功效；可与牛上脑、股内牛肉、牛小排搭配；与素肚、苦细叶生菜、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血压、润肠通便等功效；可与菠菜搭配；