毛血旺的热量和减肥功效

鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、止血凝血、病后调养等功效；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有还能补肾、解诸毒、利湿热等功效；可与韭菜、醋、冬瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有益中气、清洁肠胃、健脾利湿等功效；可与文蛤、鳝鱼、黄瓜搭配；与小葱、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有抗癌、减少放射性疾病、防癌等功效；可与圆生菜、白菜、丝瓜搭配；与甘草、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；

午餐肉的热量229千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、提高免疫力等功效；