瓜子糖的热量和减肥功效

1、用不粘锅炒一下瓜子仁，不用放油不用水，干一些就好了不用变黄，因为后面放进糖浆里还很高温就会糊了，会苦

2、放一点点油，再把白糖倒进去，中小火，不要太小，有人怕糊了就只开最中间那一小团火，最后就是把糖又炒成了砂糖，不是糖浆了，实话说，我也经历了，嘿嘿，后来大火一点点才成糖浆

3、炒成糖浆，没有了泡泡，可以把瓜子倒下去了

4、搅动，把瓜子都裹上糖浆，可能我的糖多了些，没有像别人做的比较干，我是差不多就倒出来了，虽然还是水水的，但是温度下来就会硬了

5、弄了个圆圆的形状，因为太烫了，还是糖浆的状态，所以不好弄方形

6、等凉一些，已经开始硬了，但是还是有热度的时候用刀切条，要趁热，不然会碎

7、大功告成！脆脆的