咸青梅红烧肉的热量和减肥功效

五花肉 700克、腌渍咸青梅 3粒、山花油 50毫升、生姜几片、白糖 7大匙、料酒 100毫升、老抽 1大匙、生抽 2大匙、酱油膏 2大匙、红曲粉（或是红腐乳） 1小匙

1、猪肉洗净切成小方块。
2、煮一锅冷水，然后将肉放入，水和肉一起煮开后关火，将肉捞出沥水备用。
3、另起一锅，在锅中放入油、生姜和白糖，待大火将白糖煮成焦黄色时倒入肉块，翻炒均匀。这个步骤就是上糖色。
4、接着放入料酒、老抽、1大匙生抽、酱油膏和红曲粉炒至颜色均匀后，全部倒在电压力锅锅中。
5、咸青梅表皮用手掰开，放入锅中。
6、在锅中倒入适量热开水，盖上电压力锅锅盖，上锁，选取“肉/鸡”的功能选项，按“开始”键开始煮红烧肉。
7、待电压力的一次程序结束后，再选取“肉/鸡”功能选项继续煮。
8、待程序再一次完全结束后，打开锅盖，倒入1大匙生抽，尝尝味道，爱甜的可以再加一匙白糖。翻拌均匀后盖上锅盖，按“收汁入味”键收汁，程度结束后即可打开锅盖装盘食用了哦！