黑胡椒培根卷的热量和减肥功效

1、材料图

2、金针菇入开水烫一下，记住千万不要煮的很烂，烫一下马上出锅

3、长条培根一切为二

4、把一小撮金针菇用培根卷起来，露出金针菇的尾部

5、平底锅放少许油加热，把培根卷放进去煎，煎的过程中培根卷容易散掉，可以用牙签固定一下

6、平底锅放少许油加热，把培根卷放进去煎，煎的过程中培根卷容易散掉，可以用牙签固定一下

7、煎到两面微黄

8、一小块黄油放平底锅加热

9、洋葱切末，放入黄油爆香

10、散入适量黑胡椒和生抽

11、加一汤匙开水调匀酱汁，烧开

12、因为培根和黑胡椒本身是调味的，所以整道菜都不需要再加盐和鸡精，最后把酱汁浇在培根卷上即可.