热量与做法

芒果冻芝士的热量

芒果冻芝士的热量和减肥功效

芒果冻芝士热量：91 千卡
脂肪：3.3克
蛋白质：3克
碳水化合物：4.5克
钠：37.2毫克
钙：104毫克
铁：0.3毫克
钾：109毫克

芒果冻芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
纯牛奶	克	91千卡	60千卡
总量	152克	芒果冻芝士热量/卡路里91千卡
热量91千卡,相当于滑板18分钟消耗的热量300

芒果冻芝士的做法共3个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪（菲力） 250克、淡奶油（蓝吉米） 200毫升、新鲜芒果泥 160克、纯牛奶 50毫升、吉利丁（芝士糊） 10克、吉利丁片（镜面） 5克、新鲜芒果汁 160克、砂糖（芝士糊） 50克、砂糖（淡奶油） 20克

1、步骤就不写了，配方就这个哈
2、两款
3、多图

食材功效信息

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、润肠、大便秘结等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与香椿、空心菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

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