| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 盐 | 克 | 708千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 2019克 | 盐烤蟹热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡,相当于水中柔软体操320分钟消耗的热量240 | |||||
1、盐加蛋清用硅胶刀拌匀
2、蟹洗净，线不用拆，用盐包裹住蟹，底部可以不包。
3、包裹后的样子
4、烤箱230度30分钟
5、取出用锤子或刀敲开表面的盐层即可。
6、肉中透着鲜味，不需要额外沾酱。
7、快递送来的蟹冷链包装
8、每个蟹都有身份识别码
9、贴心的配备了辅料包
10、这样的包装送人非常体面。
11、冒油的黄太好吃啦
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有利肢节、降血压、治疗高血压等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与甜瓜、柚子、苋菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、促消化等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、去黑头、烫伤等功效；可与羊排、生菜、海虾搭配；与茶叶、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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