| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 2130千卡 | 355千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 釀大腸热量/卡路里2920千卡 | |||
 热量2920千卡,相当于平底雪橇417分钟消耗的热量420 | |||||
1、把配料剁碎
2、釀進洗乾淨的豬大腸內
3、可用繩子紮好蒸上一小時
4、冷卻後可以切片炒
5、美味可口，小時候的味道
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、健脾暖胃、补虚等功效；可与鸭肉、乌鸡、赤小豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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