| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||

1、都是活的,里面的冰还没完全融化。

2、来个大合照,分别有母大闸蟹8只,吃蟹工具一套,紫苏包一个,湿纸巾2包,桌布2包。

3、每只大闸蟹上面都挂了一个牌子,这是大闸蟹的身份证,每只都可以查到出生地哦。

4、大闸蟹冲洗干净后,冷水入锅,水开后蒸15分钟就可以了,中间放的是紫苏包。

5、蒸熟后就这样子,出锅咯!

6、开吃,看,这是母的,母蟹的下壳是半圆形的。

7、好多好多的蟹黄^_^

8、馋到你了吗?

9、这牌子很不错哦,这是一个装大闸蟹的保温袋,可以留着用!
大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有提高免疫力、充胃液、通经络等功效;可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配;与红薯、柚子、苋菜相克,同食可能会引起不适;
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