| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 奶香玉米汁热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡,相当于滑冰73分钟消耗的热量420 | |||||
1、取1根玉米棒，洗净，对半折对半切开
2、剥成颗粒，放入豆浆机，加入豆浆机规定的水量
3、加入20g 奶粉，炼乳，启动豆浆机五谷豆浆模式
4、完成过滤
5、要保留营养，过滤一次即可，要口感好，就再次过滤
6、香甜玉米汁，想喝吗
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、利水通淋、健脾开胃等功效；可与豌豆、草莓、烤肉搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、补充营养、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与橙、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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