魔方的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、强肾阳、通便等功效；可与大米、牛奶、莲子搭配；与青蟹、河蟹、玉米相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、黄瓜、雪花梨搭配；与米饭、螃蟹、豆腐干相克，同食可能会引起不适；