| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 80千卡 | 402千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 香酥饼干-简单食材零技巧热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡,相当于迪斯科192分钟消耗的热量270 | |||||
1、玉米油，糖粉混合搅拌好
2、就是这样。
3、加入玉米淀粉搅拌到无干粉。
4、加入低筋面粉切拌到无干粉。
5、用手揉成光滑面团。然后放冰箱冷藏20分钟。
6、分成每个9克的小圆球。
7、排列好，依次按扁。
8、食指在每个中间按出洞。
9、烤箱上下盘预热170度，放入做好的饼干烤15分钟，出炉！
10、取出放凉再吃哦
11、成品图。厨房光线不好拍照，将就看吧。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、安神除烦、补充能量等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、补中和血、益气生津等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；
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