滑子蘑鸡蛋汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、养血发胎等功效；可与紫菜、韭菜、基围虾搭配；与消炎片、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、生津止渴等功效；可与墨鱼、绿豆芽、鱿鱼搭配；与芹菜、青椒、香椿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、降血压、滋阴补阳等功效；