| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 白糖西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于曼波舞14分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料：西红柿
2、白糖
3、将西红柿去蒂洗净，捞出。
4、放入大碗中，倒入热水浸泡一下。
5、接着，将浸泡过的西红柿放在案板上切成开。
6、然后，将切好的西红柿放入盘中。
7、最后，加入适量的白糖，即成。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、祛雀斑、健胃消食等功效；可与菜花、卷心菜、黄鱼搭配；与石榴、地瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
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