酱菜的热量和减肥功效

木瓜丝适量、鲁花黑米香醋适量、大蒜适量、姜米粒适量、朝天椒适量、海天金标生抽适量

食材功效信息

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、开胃消食、促消化等功效；可与豆腐、卷心菜、海虾搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

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