| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 755克 | 桔子罐头热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡,相当于劈叉330分钟消耗的热量150 | |||||
1、把桔子掰成一瓣一瓣的。
2、取锅烧水，水开后加入冰糖适量，搅拌化开后将桔子瓣加入。
3、小火煮六七分钟。关火晾凉。
4、装入容器，放入冰箱冷藏后风味更佳。
桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、理肺气、理气燥湿等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、高粱搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
