| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 鲜虾萝卜丸热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于擦玻璃92分钟消耗的热量180 | |||||
1、鲜虾去虾线，去壳备好，胡萝卜去皮待用；
2、鲜虾切碎成糊状，胡萝卜打成糊状，有小片不影响；
3、将胡萝卜分两次加入虾泥里面顺着一个方向搅拌；
4、用筷子夹出摆放在盘子里面上锅蒸7到8分钟即可；
5、蒸出来后去掉蒸馏水，摆盘即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、通乳、提高性欲等功效；可与燕麦、火龙果、香菜搭配；与荷兰豆、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
