1、月饼切小块
2、放入大米里，开煮
3、就这么简单
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有强心、软化血管、乌须发等功效；
随着中秋、国庆假期来临，市民外出旅游、家庭聚餐的活动很多，容易疲劳或太过兴奋而造
当季的时令水果中，柚子含有丰富的维生素c(约是苹果的八倍)柠檬酸矿物质及可溶性纤
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热量972千卡,相当于健美操122分钟消耗的热量480
