老醋花生的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、抗老化、预防高血压等功效；可与豆浆、南瓜子、莲子搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、补钙、延缓衰老等功效；可与小米、猪肝、大蒜搭配；与河虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、保健等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与牛腩、牛排、松花蛋相克，同食可能会引起不适；