| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 207千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻馅饼热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡,相当于平底雪橇166分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉用开水汤成絮状。
2、揉成光滑的团，放一边醒30分钟，炒熟的黑芝麻擀碎。
3、黑芝麻中加入糖粉加入芝麻酱拌匀，醒好的面切成大小一样的面团。
4、擀成边缘薄中间厚的圆饼，像包子一样封口。
5、轻轻的擀开，平底锅烧热，加少量油，煎两面熟。
6、出锅。
7、好滋味。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、通便、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、核桃、海带搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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