| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 全脂甜奶粉 | 克 | 405千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 玫瑰花奶茶热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡,相当于堆肥177分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材。
2、把玫瑰花和红茶放入茶壶。
3、加入220毫升的九十度的开水。加盖冲泡五分钟。
4、取一个大杯，加入全脂甜奶粉。
5、用少量温水搅拌均匀
6、泡好后的的玫瑰花茶
7、把玫瑰花茶加入杯中
8、成品图。
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、和血调经、活血等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃护胃、强壮骨骼、提神消疲等功效；
全脂甜奶粉的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、润肺生津等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
