| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴桃果干热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于上课123分钟消耗的热量108 | |||||
1、五个猕猴桃
2、切同样厚薄的片，不能太薄了，不然容易烤糊了
3、空气炸锅预热5分钟
4、然后依次放入猕猴桃
5、选择180度，20分钟即可！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、帮助消化、增强体质等功效；可与橙子、大米、蛋黄搭配；与河蚌、青蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
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