| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 玫瑰花可可奶香馒头热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于铺床52分钟消耗的热量120 | |||||
1、一大碗精致面粉
2、放入事先调好的酵母还有鲜牛奶搅拌
3、揉好面对半开，一半加入可可粉继续揉面
4、面发好了，擀成饺子皮叠加，记得面上刷水，再用筷子当中压一下，粘牢固
5、卷起当中一刀就成了
6、放入蒸锅
7、大火开后，中火二十分左右，关火闷五分钟起锅
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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