| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 姜 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | ||
| 照烧汁 | 克 | 45千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 照烧大虾热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡,相当于大提琴275分钟消耗的热量120 | |||||
1、鲜虾洗净沥干水分
2、装到盘子里待用～
3、切好葱姜备用
4、入锅没拍照～锅中倒入适量油 等油热放入虾煎至两面变红。再放入葱姜煸炒后加入适量照烧汁。基本覆盖虾面就好啦 。换小火收干水分就出锅啦 再撒上香菜
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与香菜、燕麦片、火龙果搭配；与茶叶、西瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥、增强食欲等功效；可与豆豉、基围虾、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱散寒邪、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
照烧汁的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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