| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 3克 | 两参面儿大馅儿饽饽热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于挖煤0分钟消耗的热量360 | |||||
1、先活玉米面:用开水一点一点活好玉米面，放凉，加入白面，和安琪酵母一小袋，把混合后的面揉匀，盖好发酵。
2、2，准备馅料:猪皮，鸡蛋，木耳，韭菜，白菜，这样的组合很赞，你可以试试。也可以做成别的馅。
3、面发好用3-4小时后，开始包吧。最后上蒸锅，开锅20分钟后就熟了，
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、调节胃酸分泌、养颜等功效；
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