小炒鸡脆骨的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛脂降压、抗瘤、健脾胃等功效；可与明虾、小白菜、茄子搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、促进消化、降血糖等功效；可与卷心菜、茄子、小白菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、防酒精中毒、抗衰老等功效；可与木耳菜、豆腐、绿豆芽搭配；与芥蓝、草莓、小白菜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、强身体、促进消化等功效；可与洋葱、醋、猪肉搭配；与鸡翅、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、镇吐、消水肿等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；