| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 米饼热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于自行车测功器29分钟消耗的热量300 | |||||
1、剩米饭加入所有东西搅拌均匀
2、电饼铛预热～
3、剩米饭团成团～如果不成团可以在家淀粉～
4、团团放进预热好的电饼铛按成饼状～
5、电饼铛选择馅饼模式～
6、成型后翻面～出锅～期间会有鸡蛋的香味飘出～
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、益气生津、润肠通便等功效；
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