| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 889克 | 石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于高抬腿69分钟消耗的热量480 | |||||
1、柠檬、石榴、蜂蜜、白开水备料
2、取出石榴籽
3、柠檬切片
4、杯中倒入蜂蜜
5、倒入温开水并搅拌均匀
6、挤入柠檬汁
7、放入柠檬片、石榴籽，饮品完成！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、止咳等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血糖、帮助消化等功效；可与冰糖、生姜搭配；与柿子、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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