| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 778千卡 | 389千卡 | ||
| 花椒油 | 克 | 180千卡 | 900千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 2348千卡 | 886千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 1038克 | 椒盐酥热量/卡路里5174千卡 | |||
 热量5174千卡,相当于绘画1150分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将猪油、花椒油跟糖粉、盐搅拌均匀。然后加入全蛋及剩下的所有材料揉捏，搅拌成团。
2、将搅拌好的面团拿出来，用保鲜膜覆盖，然后骂擀面杖擀成约10-5毫米的面片。
3、用干净的铁尺或者披萨刀把不规则的边修掉，刷上蛋黄，撒上白芝麻之后用铁尺配合披萨刀切成自己容易入口的小块。
4、用塑料铲板一块一块的放入烤盘，注意烤的时候会面积会略微变大，所以要保留一定距离防止粘连。
5、我家的是70升烤箱，温度是上火220°下火190°，时间大约10到15分钟左右。我一般烤东西不看时间先拧10分钟，然后时间到用手按一下，翻过来看看底火，不变形底部微黄就是烤好了。冷却以后食用，超级好吃！快试试吧！！！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、和中益肺等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、预防蛀牙、增进食欲等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
