| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 珍珠 | 克 | 10千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 珍珠粉圆热量/卡路里10千卡 | |||

1、大火烧开水~大约五分钟~

2、自己称点珍珠准备煮!晚上吃一点就可以了!平时也不爱煮太多,每次大概五十g

3、水烧开!扔进去!转小火!焖盖煮15分钟!不用搅拌!超懒人!

4、15分钟后关火再焖15分钟。期间别掀盖子,让热气留在里面。这是焖好的样子

5、煮好的波霸里面有点带芯,这样子好吃,有嚼劲。我们这边奶茶店煮出来就是这样子的。我试过煮30焖30,熟的透透的,但是波霸都烂了,不好吃。

6、配点酸奶~夜宵棒棒哒!波霸直接吃就行,不用冲凉水冷却啦。现吃是最好的,波霸放超过一小时就坨了噢。平时吃东西比较清淡,也不爱喝用植脂末冲出来的奶茶!喝多了容易胖!最喜欢就是无糖红茶配珍珠!
珍珠的热量18千卡(每100克);具有明目、解毒生肌、增强免疫力等功效;
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