干烧花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、防癌、利尿通便等功效；可与樱桃番茄、猪肉、玉米面搭配；与黄瓜、猪肺、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、促进消化、降血糖等功效；可与茄子、鹌鹑、娃娃菜搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、解诸毒、清肠道等功效；可与龙须菜、玉米面、五花肉搭配；与鸡翅、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、促进唾液分泌、温中散寒等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、增进食欲、促进消化等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；