肉末玉米的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、延缓衰老、益肺宁心等功效；可与山药、豌豆、牛膝搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、止消渴等功效；可与山楂、豆腐皮、鸡腿菇搭配；与牛里脊、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、增进食欲等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、预防高血压、抗癌等功效；