南瓜玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、南瓜去皮放入蒸锅蒸熟取出250克，因为有水份，所以直接用筷子搅搅就变成南瓜泥了，加入10克左右白糖（可不加），待南瓜泥温热时放入5克酵母，搅拌均匀

2、放入500克面粉（根据面粉吸水性可以适量添加南瓜泥或者清水）和成光滑的面团

3、放在蒸锅（里面加热水）或者温暖的地方发酵至2倍大，里面呈蜂窝状

4、发酵好的面团，排气分成小剂子

5、擀成中间厚边缘薄的面片，6个一组，依次摆好，取一小块搓成长条做花蕊

6、从下往上卷起来，中间用刮刀切开

7、稍微整一下形

8、蒸锅加冷水，馒头放入蒸锅醒发25分钟左右，开火蒸15分钟，焖4-5分钟即可取出

9、好吃又好看