| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 326千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 10千卡 | 246千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 14千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 迷彩玛德琳蛋糕热量/卡路里1661千卡 | |||
 热量1661千卡,相当于滑雪237分钟消耗的热量420 | |||||
1、将鸡蛋和砂糖放入盆内（2个鸡蛋，拍了才想起来欠磕1个）
2、拌至糖化后筛入低粉和泡打粉的混合物，拌匀即可
3、黄油隔热水融化
4、将融化的黄油加入面糊内，翻拌均匀
5、将拌好的面糊平均分成2份，其中1份再平均分成2份，1小份加入抹茶粉，拌匀
6、另一小份加入可可粉，拌匀
7、将做好的3份面糊放入冰箱冷藏一小时以上
8、将冷藏好的面糊回温，拌匀后分别装入裱花袋，随意挤入玛德琳模具内
9、将面糊填至模具8分满
10、烤箱预热190度，上下火中层15分钟左右
11、出炉后马上倒扣出来放凉（我用的是学厨不沾模，其他会沾模具必须先抹油洒粉哦）
12、迷彩风的玛德琳
13、适合送给心爱的他哦！
14、给可爱的玛德琳军哥哥来张特写吧！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、抗氧化、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、菠菜、海虾搭配；与鹅肉、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
