| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 10分钟快手汤-贝柱白萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
1、如果是干贝需要提前泡好。
萝卜去皮切丝备好。
2、汤锅放凉水并将准备好的贝柱、萝卜放入锅里。开大火烧开。
3、开锅后转小火,煮几分钟至汤水稍微发白即可。不着急也可以多煮一会。

4、出锅前加适量盐,鸡精,香菜沫提鲜。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食、胃肠蠕动、促消化等功效;可与紫菜、猪肉、油豆腐搭配;与猪腰、桃子、熟地相克,同食可能会引起不适;
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