| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 466克 | 蝴蝶虾热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于吹小号34分钟消耗的热量150 | |||||
1、把虾煮熟，摆放蝴蝶造型就OK了
2、放上自己喜欢的花朵做造型
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降血糖、健脑安神等功效；可与墨鱼、虾米、黑木耳搭配；与金桔、火龙果、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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