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萝卜叶酸菜炒五花肉的热量

萝卜叶酸菜炒五花肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
五花肉1803千卡508千卡
蒜头98千卡149千卡
总量421萝卜叶酸菜炒五花肉热量/卡路里1901千卡
田径热量1901千卡,相当于田径253分钟消耗的热量450

萝卜叶酸菜炒五花肉的做法共8个步骤

食材主料/辅料

五花肉 一块、 萝卜叶酸菜 一碗、 蒜头 三颗
食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、润燥、滋阴等功效;可与丝瓜、紫菜、茄子搭配;与百合、田螺、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有降血糖、排毒清肠、杀菌等功效;可与醋、龙须菜、生菜搭配;与鸡翅、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

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