| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白醋 | 克 | 8千卡 | 6千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 520千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 三色糖醋泡菜热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于单板滑雪84分钟消耗的热量378 | |||||
1、三种菜洗净困干水分，红萝卜插丝，白萝卜切细条，芹菜切小丁，蒜两头大概100克，剥皮切碎，所有食材加一放白醋白糖，盐拌匀即可食用，泡菜放保鲜盒入冰箱随吃随取口感很好。
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、散瘀、杀菌等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；
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