清热止咳好汤品-鱼腥草雪梨汤的热量和减肥功效

1、鱼腥草取适量，洗净沥干水分备用。

2、雪花梨两个，去皮后洗净切块。因为梨子氧化比较快，所以在这步之前，就要在砂锅里放好清水。这样切好的梨块直接放入砂锅中。

3、把鱼腥草放入砂锅。盖盖子大火烧开。

4、烧开后用勺子，缓缓撇去表面的浮抹，同时转小火，放入冰糖，继续煲15分钟。

5、利用这个时间，把枸杞清洗浸泡一下。

6、15分钟的时候，放入枸杞，再煲5分钟即可。

7、做好的汤，甘甜清爽。

8、在北方日渐干燥且雾霾严重的日子里，这道汤品能有比较好的辅助治疗效果，清热止咳，又能增强免疫力。

9、您不妨试试看哦