苹果罐头的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与黄瓜、芦荟、番茄搭配；与糯米、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰、生津解暑等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与草莓、白果、银杏搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抑制癌细胞、抗炎等功效；可与黑豆、兔肉、山药搭配；与玄参、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；